Come lavarsi i denti Un corretto spazzolamento richiede almeno due minuti. Proprio così : 120 secondi. La maggior parte degli adulti non dedica cosi’ tanto tempo all’igiene orale. Per avere un’idea del tempo impiegato, provate ad utilizzare un cronometro. Per spazzolare correttamente i denti , effettuate movimenti brevi e delicati, prestando particolare attenzione al bordo gengivale, ai denti posteriori e alle zone difficili da raggiungere intorno alle otturazioni, corone e altre riparazioni.
Per una pulizia piu’ a fondo dedicatevi ad ogni sezione come segue :

      • Pulire le superfici esterne dei denti superiori , poi i denti inferiori
      • Pulire le superfici interne dei denti superiori , poi i denti inferiori
      • Pulire le superfici di masticazione
      • Per alito più fresco , non dimenticare di spazzolare la lingua

 

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Che tipo di spazzolino dovrei usare?

La maggior parte dei professionisti del settore concordano sul fatto che uno spazzolino a setole morbide è piu’ indicato per la rimozione di placca e residui dai denti. Gli spazzolini con teste corte sono consigliati anche per il fatto che possono meglio raggiungere tutte le zone della bocca, anche per i denti posteriori di difficile accesso. Per molti, uno spazzolino da denti elettrico rappresenta una buona alternativa, perché si ottiene una migliore pulizia dei denti, in particolare per coloro che hanno difficoltà a spazzolare o limitate mobilità motorie. Qual è l’importanza del dentifricio che uso? E’ importante utilizzare il dentifricio giusto per te. Attualmente, vi sono una varietà di dentifrici progettata per molte situazioni, quali carie, gengivite, tartaro, denti macchiati e sensibilità. Chiedete al vostro dentista o igienista qual è il dentifricio giusto per te. Quanto spesso devo sostituire il mio spazzolino da denti? È necessario sostituire lo spazzolino da denti quando presenta segni di usura o ogni tre mesi; inoltre è importante cambiare lo spazzolino da denti per esempio dopo un raffreddore, dal momento che le setole possono raccogliere i germi che possono portare a infezioni.

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